Q：湿气

A：体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。

但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。

案例分享：

一个长期在做餐饮的哥哥就被湿热所困，脾胃不好、寒热交加、舌苔厚腻，并且吃过很多药不见效，于是想到中医艾灸理疗。初见他时，发现他舌质红，舌苔黄腻，经过询问还有口苦、口干、脾胃不好等症状，属于典型的湿热之人，热湿者，湿热交困，重浊粘腻，一方面热因为湿气存在，成为於阻，又一方面，湿气为热气所蒸，易损阳气。我们就让他做了一下CT检测，根据他的身体情况，给他针对性调理。专家老师给他进行了合理搭配。艾灸除祛湿之外，要配合疏泻火气热气穴位，散热除湿，调和阴阳。在给他用我们家特色的能量疏通经络，由于长期的一个湿热，背上长了很多痘痘，身体也比较淤堵，刚开始做的时候能量都没有办法渗透得特别深层，都反在我手上。做完身体之后，再使用天和道的中医祛湿寒灸对祛除湿热相关穴位进行取穴艾灸。

有几个穴位，是调理脾胃不适、湿热常用的：

湿热艾灸取穴：脾俞、曲池、阴陵泉、内庭、太白

脾胃调理取穴：足三里、中脘、上巨虚

经过连续几次的调理后，他的舌苔前后对比非常明显，背上的痘痘也消下去了，他高兴的说到：“要是早知道中医调理的效果这么好，我就不用吃那么多药了”

在这里必须提醒大家的是：中医认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，绝非虚言。注意祛湿，才能养出好身体。