2021-5-27| 5月27日天和道应邀走进刘将军庙社区举办公益中医养生知识讲座

“现代社会发展的同时人们饮食也逐渐改善，大鱼大肉已经屡见不鲜，伴随的是高血压高血糖的发作，而这些人群已经逐渐从老年人发展到中年人。他们头晕头昏心悸的症状并不可能通过一剂两剂药得到改善，更多的应该从自身生活中的饮食起居来逐渐调节。”

2021年5月27日，天和道走进刘将军庙社区邻里中心开启了“中医养生报健课堂”的健康知识讲座活动，在传递中医养生的保健知识的同时，并教给居民们一些实用的，简单的中医穴位按摩，平时每天花个5到10分钟的时间做做穴位保健手操，可以起到降压、降糖的作用，更好地让邻里社区居民在面对自己身体问题的时候，先学会利用身体自身的自愈能力来帮助自己调理身体。

5月27日上午九点，在南昌市东湖区百花洲路刘将军庙社区邻里中心，天和道养生学院景芳老师分别讲述了人为什么会生病？疾病形成的原因是什么？什么是三分治，七分养？平时如何养生？景芳老师通俗简单通俗的讲解，“高血压、高血糖是怎么形成的，它跟我们哪些生活习惯和饮食习惯有关，除了药物控制，我们应该如何利用中医的穴位保健进行降血压、降血糖；同时，想要获得健康，老师还提醒大家，在平时生活中，要保持良好心态，当有情绪发生的时候，我们应该如何化解。课程的互动环节中，景芳老师询问居民们的身体情况并给予了一些养生建议。

通过这次健康讲座，不仅普及了大家的中医养生知识，也增强大家对对疾病的自查和防范意识，让大家认识到要改掉不良的饮食和生活习惯，科学合理的安排自己的日常生活起居，使自己达到更好的健康状态。这样才会以更加健康的身体和饱满的精神投入日常生活当中。