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人体肝藏不但是人体中巨大的消化器官，还是人体重要的解毒器官，我们怎么保护它呢？春季养肝正当时，一起来天和道商学院听听专家老师的建议！
一 认识肝藏
肝: 位于腹腔，横膈膜之下，右胁之内，胆附于肝。肝的主要生理功能是：“主疏泄”“藏血”“主筋”。
二 肝的中医作用
1、主疏泄：调节精神情志；促进消化吸收；维持气血、津液的运行；疏利三焦、通调水道作用。
2、主藏血：是指肝有贮藏血液和调节血量的功能；当人体在休息或情绪稳定时，机体的需血量减少，大量血液贮藏于肝；当劳动或情绪激动时，机体的需血量增加，肝就排出其所储藏的血液，以供应机体活动的需要。
三 肝的西医功能
2、分泌和排泄胆汁的功能 ；
3、解毒功能—内外毒素；
4、防御功能；
5、凝血功能；
生命离不开肝藏，肝健康则生命昌盛
四 情志调摄
春季肝气主令，通过良好的精神调摄，可以促进肝气的生发疏达，对周身气机的调畅有重要的促进作用，从而维持全身气血的正常运行。肝主怒，怒极伤肝，迫使气血上逆，极易出现肝阳勃发，而见头晕目眩、高血压、脑中风等。情绪郁结亦为春季大忌，因可导致肝气郁而不发，加重全身郁滞症状，易导致抑郁症的发生。
（燕宁老师授课欢笑精彩一幕）
五 饮食调养
青色、绿色入通于肝，春季应多食用绿色、青色的蔬菜和水果，以助肝气生发，同时清解虚火。因辛味主发散，酸味主收敛，故应以辛味为主，食酸要少，以利于肝的疏泄。同时可多食甘味以补益人体的脾胃之气。推荐食品如小米、鸡肉、大葱、豆芽、菠菜、生姜、大蒜、糯米、大枣、胡萝卜、菜花、竹笋、白菜等。
（燕宁老师推荐春季养生法则）
六 刮痧教学
燕宁老师讲带领您解读刮痧常识，通晓刮痧的好处与禁忌、刮痧应注意哪些事项及刮痧的作用。由表及里、结合实际，看自己是否存在亚健康状况，帮您从头到脚抵御疾病入侵。
女人身材要苗条
肝胆养护必做到
想要胸部健康，一定要养肝胆
想要月经正常，一定要养肝胆
想要脸上无斑，一定要养肝胆
想要有人疼爱，一定要养肝胆
男人身体要健康
肝胆养护必做到
想要做事有魄力，一定要养肝胆
想要不长将军肚，一定要养肝胆
想要夫妻常和谐，一定要养肝胆
